Dite addio a Windows Update (o quasi, perché alla fine gli aggiornamenti sono utili e correggono errori a volte fondamentali, sia in termini di sicurezza che non) con questi tre semplici passaggi.
Cliccate Win+R
ed eseguite services.msc
, cercate poi la voce Windows Update e cliccateci sopra. Vi apparirà una schermata simile a questa:

E cambiate la voce Manual
a Disabled
. Poi confermate premendo su OK
!

Dato che spesso questa semplice procedura non basta, ripremete Win+R
ed eseguite gpedit.msc
questa volta. Poi andate su:
Computer Configuration / Administrative Templates / Windows Components / Windows Update
E cercate la voce Configure Automatic Updates
:

E selezionate tutto come nello screenshot qui sotto (e poi riavviate il vostro pc).

Mi raccomando disabilitate gli aggiornamenti solo su computer in cui siete sicuri. Gli aggiornamenti sono importanti e spesso cerco di ribadirlo negli articoli che scrivo (a oggi ho scritto solo 35 articoli sugli aggiornamenti).